آشنایی با انواع بالش طبی
به نظر شما بهترین بالش طبی برای دیسک کمر کدام مدل می باشد؟ کدام بالش طبی برای آرتروز گردن مناسب است؟ آیا بالش طبی برای کودک هم وجود دارد؟ اگر شما هم مانند بسیاری از افراد گردن درد دارید، یک بالش طبی، می‌تواند بهترین راه حلی باشد که به دنبال آن هستید. یک بالش ارگونومیک طبی به طور خاص برای حمایت از سر و گردن طراحی شده است که می‌تواند به کاهش درد و بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. پس در ادامه همراه ما باشید تا بتوانید بهترین خرید بالش طبی را داشته باشید.
بالش طبی چیست؟
این نوع بالش‌های درمانی در واقع با هدف بهبود وضعیت بدن به هنگام نشستن، ایستادن یا خوابیدن و محافظت از ستون فقرات و گردن، طراحی و تولید می‌شوند. بالش‌های طبی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند آرتروز و همچنین جلوگیری از خروپف و بیماری‌های مربوط به گردن، مفید هستند. این محصولات مطابق با سر و گردن تولید شده و نقش مهمی برای کاهش درد و بهبود کیفیت خواب دارند. به‌طورکلی بالش‌های طبی را از متریال‌های مختلفی مانند ابر، الیاف (الیاف ویسکوزی) و مموری فوم (فوم سرد) تولید می‌کنند. اما بهترین و دقیق‌ترین نوع بالش طبی از جنس مموری فوم تولید می‌شود.
به‌عنوان یک قاعده کلی، هدف از تولید بالش طبی این است که گردن، ستون فقرات و سر شما را در یک راستا قرار دهد و هنگام خواب یا درازکشیدن از سر شما حمایت کند. این بالش‌های ارگونومیک طبی برای رفع مشکلات خاص سلامتی طراحی شده‌اند. آن‌ها اغلب برای تسکین درد گردن، شانه‌ها و کمر استفاده می‌شوند. بالش‌های مناسب همچنین می‌توانند به بهبود هم‌ترازی و حمایت از ستون فقرات و کاهش فشار روی باسن و زانو کمک کنند.
انواع بالش کدام است؟
بسیاری از بالش‌ها ظاهری یکسان اما کارایی متفاوتی دارند؛ ولی در اصل باید بر اساس نوع خوابیدن شما، حمایت خوبی را از ستون فقرات داشته باشند. در نهایت بالش‌ها بر اساس مواد استفاده شده برای تولید آن‌ها به دو نوع اصلی بالش‌های پلی‌استر و مموری فوم تقسیم‌بندی می‌شوند که در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم.
بالش‌های پلی‌استر
بالش پلی‌استر (Polyester Pillow)، به‌عنوان بالش فیبری یا فیبر پلی‌استر نیز شناخته می‌شود. این محصول از ارزان‌ترین و رایج‌ترین بالش‌های بازار است. داخل این بالش با نوعی پنبه (پشم‌شیشه)، پر شده که نرم و حالت‌پذیر بوده و نمی‌تواند شکل خود را حفظ کند.
به همین دلیل محافظت زیادی از سر و ستون فقرات شما ندارد. به‌طورکلی می‌توان گفت، این نوع بالش‌ها انتخاب مناسبی برای تکیه‌دادن هستند. همچنین با استفاده طولانی‌مدت، پنبه داخل بالش‌های پلی‌استری روی هم می‌خوابد و سفت می‌شود؛ بنابراین اگر به دنبال بالشی نسبتا محکم و با محافظت بالا هستید بهتر است به مدل‌های دیگر فکر کنید.
بالش‌های مموری فوم
بالش مموری فوم (Memory Foam Pillow)، متراکم‌تر از بالش‌های پلی‌استر بوده و از لایه‌های فوم جامد از جنس پلی‌اورتان تشکیل شده است. به‌طورکلی این نوع بالش‌ها، با شکل سر و گردن مطابقت دارد. در واقع وقتی سر خود را روی بالش‌های مموری فوم می‌گذارید؛ بالش تا جایی پایین می‌رود که سر، گردن و ستون فقرات در یک راستا قرار بگیرند و از فشار به مهره‌های گردن جلوگیری می‌کند.
مموری فوم چیست؟
فوم هوشمند یا مموری فوم (Memory Foam)، از ماده‌ای به نام پلی‌اورتان بوده که اولین‌بار توسط ناسا در سال 1970 میلادی برای استفاده در شاتل‌های فضایی طراحی و ساخته شد. در واقع دو ویژگی مهم پلی‌اورتان‌ها، چگالی (تراکم) بالا و انعطاف‌پذیری کم است. هدف اصلی تولید این محصول جلوگیری از کوفتگی ناشی از فشار ثقل روی بدن فضانوردان بود. اما در سال‌های بعد، از این فناوری برای تولید انواع کالا‌های خواب مانند بالش و تشک استفاده کردند.
خوابیدن با بالش ارتفاع بلند یا کوتاه؛ کدام بهتر است؟
بهترین ارتفاع بالش، در واقع بستگی به موقعیت خواب شما دارد. اگر روی شکم می‌خوابید، یک بالش ارتفاع متوسط می‌خواهید تا گردن درد نداشته باشید. یک بالش با ارتفاع متوسط معمولا برای افرادی که به پهلو می‌خوابند بهترین گزینه است تا از درد شانه جلوگیری کنند. همچنین اگر به پشت می‌خوابید، یک بالش با ارتفاع کم برای هم راستا نگه‌داشتن ستون فقرات شما ایده‌آل است. در نهایت، بهترین ارتفاع بالش، برای شما بالشی است که شما را راحت و بدون درد نگه دارد.
نظرات کاربران
0 نظر